Dominika Ramza

Absolwentka krakowskiej AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Od ponad dwóch lat pracuje jako trener personalny i od roku jako trener przygotowania motorycznego.

Jej przygoda z branżą rozpoczęła się od prowadzenia różnorodnych zajęć grupowych w klubie fitness oraz treningów personalnych, próbując swoich sił w różnych dziedzinach. Z czasem zaczęła się w pełni realizować prowadząc treningi z ciężarami!

Oczkiem w głowie Dominiki jest cross, który wniósł wiele emocji w jej życie. Obecnie głównie zajmuje się kształtowaniem sylwetki, wzmacnianiem i przygotowaniem motorycznym, a ćwiczenia każdorazowo dobiera pod konkretną osobę, zgodnie z  oczekiwaniami swoich podopiecznych.

W tym co robi stara się być profesjonalistką, dlatego cały czas rozszerza swoją wiedzę.

Dominika stawia na oryginalność i łączenie treningów, a do każdego podopiecznego podchodzi w sposób indywidualny i zawsze jest gotowa dać dodatkowe wsparcie, bo wiadomo, że nic samo się nie zrobi.

• Likwidacja bólu
• Zmniejszenie ryzyka urazu
• Poprawa funkcjonalności i jakości życia podopiecznego
• Zwiększenie mobilności, stabilności, siły i sprawności
• Niwelowanie skutków siedzącego trybu życia
• Wzmocnienie mięśni i stawów oraz korygowanie postawy
• redukcja masy ciała
• modelowanie sylwetki