Fizjoterapeutka
Trenerka personalna
Trenerka kobiet w ciąży i po porodzie
Masażystka
Trenerka kobiet w ciąży i po porodzie
Ania Siuta
Ania jest FIZJOTERAPEUTKĄ i TRENERKĄ PERSONALNĄ, absolwentką AKADEMI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w Krakowie.
Jest certyfikowaną terapeutką szwajcarskiej metody Bebo (trening dna miednicy), oraz instruktorką metody Pilates.
Na co dzień prowadzi treningi personalne dla kobiet, gdzie pomaga w uzyskaniu poprawy jakości życia, oraz lepszej sprawności swoich podopiecznych.
Wierzy, że świadomy, dobrze dopasowany do potrzeb swoich podopiecznych ruch potrafi zdziałać cuda. Cały czas poszerza swoje kompetencje w zakresie programowania treningów, a także w fizjoterapii uroginekologicznej.
Najwięcej satysfakcji sprawia jej praca z kobietami w ciąży, po porodzie, a także z dysfunkcjami mięśni dna miednicy, czy rozejściem mięśnia prostego brzucha RMBP. W treningach na pierwszym miejscu stawia na bezpieczeństwo, nienaganną technikę, poprawę samopoczucia i edukację. Przez odpowiednio dobrany ruch pomaga także w przewlekłych bólach kręgosłupa, a dodatkowo wzmocnić mięśnie głębokie – tak ważne dla utrzymania prawidłowej postawy ciała.
Aktywność fizyczna towarzyszyła jej od najmłodszych lat: od baletu, przez pływanie, aż po fitness. Ania w wolnym czasie chętnie
jeździ na rolkach, pływa, a także czyta, aby cały czas poszerzać swoją wiedzę.
Ukończyła też szkolenia takie jak: aktywność fizyczna kobiet w ciąży, aktywność fizyczna kobiet po porodzie, czy kinesiotaping kobiet w ciąży.
Ukończone kursy i szkolenia :
- Instruktor sportu ze specjalnością Trener Personalny
- Instruktor metody Pilates
- Aktywność fizyczna kobiet w ciąży
- Aktywność fizyczna kobiet po porodzie
- Blizna- terapia kompleksowa
- Diagnostyka obrazowa dla potrzeb fizjoterapii – USG
- Dietetyka sportowa
- Sympozjum: rehabilitacja w chorobach nerek i układu moczowego.
SPECJALIZACJA:
- Trening przy dysfunkcjach mięśni dna miednicy MDM
- Treningi dla kobiet z uwzględnieniem ich szczególnych potrzeb i problemów uroginekologicznych
- Bezpieczny trening dla kobiet z problemami rozejścia mięśnia prostego brzucha RMBP
- Zajęcia w ciąży oraz po porodzie
- Poprawa funkcjonalności i jakości życia
- Treningi poprawiające kondycję i wytrzymałość,
- Redukcję bólu kręgosłupa
- Niwelowanie skutków siedzącego trybu życia
- Wzmocnienie mięśni i stawów oraz korygowanie postawy
- Masaże