Trenerka personalna, trenerka PILATES, trenerka POLE-DANCE

Agnieszka Gałaś

Agnieszka Gałaś, to trenerka personalna i masażystka, studentka wydziału FIZJOTERAPIA na krakowskiej AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO.

Specjalizuje się w treningach zarówno wzmacniających, gdzie skupia się na ćwiczeniach z własnym ciężarem ciała, jak też treningach stretching, pilates czy pole dance.

Ze Agą kompleksowo podejdziesz do treningu, poprawiając siłę, wytrzymałość i elastyczność swoich mięśni.

Będziesz mogła przekonać się, że stretching można wykonywać spokojny sposób, nastawiając się na relaksację całego organizmu, jednak nie jest to jego jedyna forma!

Stretching aktywny może naprawdę zaskoczyć Cię ilością siły i energii, jaką trzeba w niego włożyć, ta praca jednak dobrze przekłoży się na efekty w postaci uelastycznienia mięśni i zwiększenia zakresów.

Dowiesz się też ile trzeba skupienia wykonując ćwiczenia pilates i jak mogą one zwiększyć świadomość Twojego ciała, poprawiając jakość życia codziennego.

Pasją Agnieszki poza treningami są masaże, które w niezwykły sposób są w stanie wpłynąć na ciało, niwelując napięcia i zwiększając zdolności organizmu.