![](https://familyfitgarage.pl/wp-content/uploads/2023/02/fotki-na-strone-www-miniatury-USLUGI-Post-na-Instagram-Kwadrat-11.png)
Trening po porodzie
Trening dla świeżo upieczonych mam pozwoli wzmocnić całe ciało, szczególnie mięśnie, które w ciąży ulegają rozluźnieniu.
Pozwoli na bezpieczny powrót do aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę zmiany, jakie zaszły w ciele: zmiana postawy ciała, blizna po cesarskim cięciu, obniżenie narządów, możliwe rozejście mięśnia prostego brzucha.
Prawidłowo dobrany trening będzie wsparciem dla powrotu Twojego ciała do pełnej wydolności i dobrego samopoczucia.
Chcesz wrócić do formy po ciąży ?
Treningi prowadzi Ania Siuta, trenerka kobiet oraz fizoterapeutka.
![](https://familyfitgarage.pl/wp-content/uploads/2023/02/Projekt-bez-tytulu-44.png)