Trener Personalny, Trener medyczny
Szymon Wajda
Poznaj Szymona
Szymon Wajda, student Fizjoterapii na AKF w Krakowie oraz certyfikowany trener personalny, który swoją pasję do ruchu i zdrowia łączy z profesjonalnym podejściem.
Ruch towarzyszy mu przez całe życie – od piłkarskiego boiska po różnorodne formy aktywności, które pomagają utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne.
Szymon pokaże Ci, że trening może być przyjemnością, a nie tylko obowiązkiem. Dzięki jego wsparciu możesz pozbyć się bólu pleców czy kolan, jednocześnie dbając o sylwetkę lub poprawiając wyniki w sporcie.
Łącząc trening z fizjoterapią, Szymon skutecznie pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i poprawić samopoczucie. Uczy, jak trenować bezpiecznie, monitorując Twoje postępy i ustalając kolejne kroki, co w połączeniu z Twoim zaangażowaniem tworzy przepis na sukces!
Zatrzymała Cię kontuzja? Szymon pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności – szybko, sprawnie i bezpiecznie. Dodatkowo zadba, aby kontuzje się nie powtórzyły. Chcesz być lepszym sportowcem, zawsze o krok przed przeciwnikiem? Na jego treningach wprowadzimy elementy treningu motorycznego, które w połączeniu z poprawą siły i biomechaniki pomogą Ci wygrywać.
Nie wiesz, jak zacząć trenować, lub dokucza Ci ciągły ból? Umów się na konsultację, a razem dobierzemy odpowiednią „dawkę” ruchu dostosowaną do Twoich potrzeb i możliwości. Pamiętaj, że „Ruch to Zdrowie”!
Skorzystaj z jego wiedzy i doświadczenia, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała!
Szymon specjalizuje się w:
- treningu siłowym z elementami fizjoterapii
- rehabilitacji po urazach i zapobieganiu kontuzjom
- treningu nastawionym na eliminację bólu i poprawę zdrowia
- treningu motorycznym dopasowanym do Twojej dyscypliny sportu
- wprowadzaniu początkujących w świat treningu siłowego i zachęcaniu do codziennego ruchu
Kursy i szkolenia:
- Personal Trainer – Praktyczna Strona Treningu
- Masaż Tkanek Głębokich – Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj
- Specjalista Treningu w Wadach Postawy – Akademia MoveTherapy
- Kręgosłup lędźwiowy w treningu siłowym – diagnoza, ruch, prewencja – MedCoach, warsztat
- Funkcjonalny Trening Medyczny – fizja.pl
Moje Umiejętności
0
Wytrzymałość
0
