Stworzymy dla Ciebie Indywidualny Plan Treningowy
W naszym studio zdajemy sobie sprawę, że każdy z nas ma unikalne potrzeby i cele.
Dlatego oferujemy Tobie spersonalizowany plan treningowy, który uwzględni Twoje indywidualne preferencje, kontuzje oraz problemy zdrowotne.
JAK TO DZIAŁA?
1. Konsultacja:
Możesz wybrać formę konsultacji : stacjonarną w naszym studio lub online.
Konsultacja obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący Twojej historii zdrowotnej, dotychczasowych doświadczeń z treningiem oraz celów, jakie chcesz osiągnąć.
2. Opracowanie planu:
Na podstawie zebranych informacji nasz trener personalny stworzy dla Ciebie indywidualny plan treningowy.
Plan będzie zawierał ćwiczenia dostosowane do poziomu zaawansowania, preferencji oraz ograniczeń zdrowotnych.
Otrzymasz również wskazówki dotyczące diety oraz stylu życia, które wspomogą osiągnięcie zamierzonych celów.
3. Forma rozpiski:
Ostateczna wersja Twojego planu treningowego zostanie przesłana mailem w formie szczegółowej rozpiski, zawierającej ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń, a także informacje o czasie odpoczynku.
4. Wsparcie i monitorowanie postępów:
Będziesz miał możliwość konsultacji z trenerem, w celu dostosowania planu do zmieniających się potrzeb oraz monitorowania Twoich postępów.
Korzyści:
1. Spersonalizowany plan dostosowany do Twoich potrzeb.
2. Profesjonalne wsparcie trenera personalnego.
3. Możliwość pracy nad kontuzjami i problemami zdrowotnymi.
4 . Elastyczność w wyborze formy konsultacji.
„Przestań siebie powstrzymywać. Jeśli nie jesteś szczęśliwy – wprowadź zmiany.”
„Każdy kiedyś zaczynał.”
—