Fizjoterapeuta, Trener Personalny
Krzysiek Zasadni
Poznaj mnie
Fizjoterapeuta, trener personalny.
Absolwent AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w Krakowie.
Swoje doświadczenie zdobywa pracując w Miejskim Kubie Sportowym CRACOVIA sekcji młodzieżowej oraz w klinice specjalizującej się w ortopedii oraz traumatologii sportowej.
Pracuje z osobami po przebytych urazach, operacjach, kontuzjach wspomagając w procesie powrotu do pełnej sprawności.
Urozmaica proces treningowy stosując szeroki wachlarz ćwiczeń motorycznych i siłowych dostosowanych do potrzeb swoich podopiecznych.
W swojej pracy wykorzystuje wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki oraz fizjologii łącząc ją ze
swoją pasją do ruchu – sprawia to, że praca z nim jest nie tylko bezpieczna ale również interesująca.
Jak sam często powtarza: „Układ ruchu został stworzony do ruchu” – sprawia to, że w swojej pracy opiera się na różnych formach aktywności fizycznej oraz treningu siłowego.
Jako trener i fizjoterapeuta skupia się głównie na aktywności fizycznej oraz ruchu – czyli na tym do czego nasze ciało zostało stworzone.
W treningu ze swoimi podopiecznymi, zwraca ogromną uwagę na pracę w prawidłowych wzorcach ruchowych, pełnych zakresach ruchu, wykorzystując głównie ćwiczenia wielostawowe oraz funkcjonalne.
Bazując na doświadczeniu i wiedzy pomagam innym jak najdłużej cieszyć się wysokim poziomem sprawności i jak najlepszym zdrowiem.
Regularnie pogłębia swoją wiedzę, biorąc udział w wielu kursach oraz szkoleniach, m.in.:
- Kurs Trenera Personalnego
- Współczesna Kinezyterapia – Praktyczna Strona Treningu
- Science & Practice – The Knee – Praktyczna Strona Treningu
- Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej – MedCoach
- Fifa Medical Diploma
- Masaż klasyczny
- Masaż Tkanek Głębokich – MTG Polska
SPECJALIZACJA
Krzysiek specjalizuje się w treningu personalnym oraz motorycznym łącząc to z elementami fizjoterapii. Dlatego też, jeżeli:
- Chcesz nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń
- Chcesz poprawić swoją ogólną sprawność oraz świadomość własnego ciała.
- Chcesz poprawić postawę swojego ciała.
- Chcesz odzyskać swoją dawną sprawność po kontuzji.
- Chcesz zminimalizować ryzyko kontuzji.
- Chcesz zminimalizować bolesności wynikające z pracy siedzącej.
- Chcesz poprawić swoją sylwetkę oraz samopoczucia
I co najważniejsze – chcesz to zrobić bezpiecznie i w fajnej atmosferze ZAPRASZAMY!
