Justyna Skwarek

Justyna jest certyfikowanym Trenerem Personalnym i Instruktorem Fitness z ogromną pasją do zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej.

Moją misją w pracy z podopiecznymi jest przede wszystkim odbudowanie sprawności fizycznej, poprawa jakości życia oraz pomoc w realizacji celów. Ogromną radość sprawiają mi chwile w których widzę jak moi podopieczni pokonują swoje słabości i spełniają swoje marzenia.
Swoją przygodę z siłownią i sportem zaczęłam 6 lat temu. Dzięki temu, zdobytą wiedzę oraz doświadczenie mogę wykorzystywać na treningach z podopiecznymi. Od najmłodszych lat mam również ogromne zamiłowanie do gimnastyki, tańca oraz rozciągania.

Podczas treningów kładzie bardzo duży nacisk na oddech oraz poprawną technikę.

Bazując na zdobytej wiedzy i doświadczeniu wie, że świadomy ruch jest kluczem do sukcesu i pozwala osiągnąć niemożliwe. Dodatkowo,  z każdym treningiem znacząco poprawia się Twoje samopoczucie, pewność siebie oraz poczucie własnej wartości.

Na co dzień prowadzi treningi personalne dla kobiet, gdzie pomaga w redukcji wagi, zmian nawyków,  uzyskaniu  poprawy  jakości życia, oraz lepszej sprawności swoich podopiecznych.

Klienci doceniają ją nie tylko za profesjonalizm i wysoką jakość treningów, ale także za serdeczne, pełne empatii podejście do każdego klienta. Opinia po treningach z Justyną to często pochwały za atmosferę, którą tworzy podczas zajęć, oraz za efektywność indywidualnie dopasowanych planów treningowych.

Posiada wieloletnie doświadczenie w świecie treningu.

Jej misją jest pomoc innym w osiągnięciu swoich celów oraz zmian w rożnych aspektach życia. Jest miłośniczką tańca, stretchingu oraz gimnastyki, a w swojej pracy stawia na personalizację potrzeb, różnorodność i kreatywność. Dzięki temu każdy trening staje się nie tylko efektywny, ale również przyjemny i inspirujący.

Justyna zdobyła liczne pozytywne opinie, które potwierdzają jej profesjonalizm oraz wyjątkowe podejście do każdego klienta.

Klienci doceniają jej zaangażowanie, cierpliwość oraz umiejętność dostosowania treningów do swoich potrzeb.

Jeżeli chcesz odmienić swoje życie to serdecznie zapraszam Cię do współpracy. Twoja zmiana zaczyna się właśnie tutaj, najważniejszy jest ten pierwszy krok. Czy odważysz się podjąć wyzwanie?

Do zobaczenia na sali treningowej!

Specjalizacja :

• Zrzucenie zbędnych kilogramów i redukcja tkanki tłuszczowej

• Korygowanie wad postawy oraz niwelowanie skutków siedzącego trybu pracy

• Budowanie masy mięśniowej i modelowanie sylwetki

• Poprawa samopoczucia, zwiększenie pewności siebie oraz wiary we własne możliwości
• Poprawa funkcjonalności i jakości życia

• Wzmocnienie organizmu

• Poprawa kondycji i wydolności

• Nauka poprawnej techniki i wprowadzenie w świat treningu

• Niwelowanie dolegliwości bólowych

• Rozciąganie, poprawa mobilności

UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA:

• • Kurs Trenera Personalnego

  • Kurs Instruktora Siłowni

  • PFS® Fitness Group Instructor

  • PFS® Stretching Instructor

  • PFS® Total Body Conditioning

  • PFS® Wzmacnianie ze sprzętem

  • PFS® Choreografia Fitness

  • PFS® Step Instructor Level I

  • PFS® Podstawy dietetyki

  • Kurs Body Reading