Justyna Skwarek

Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym i Instruktorem Fitness z ogromną pasją do
zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej. Posiadam wieloletnie doświadczenie w
świecie treningu, moją misją jest pomoc innym w osiągnięciu swoich celów oraz poprawy
jakości życia. Jestem miłośniczką tańca, stretchingu oraz gimnastyki, a w mojej pracy
stawiam na personalizację potrzeb, różnorodność i kreatywność. Dzięki temu każdy trening
staje się nie tylko efektywny, ale również przyjemny i inspirujący.

Specjalizacja :

•  Zrzucenie zbędnych kilogramów i redukcja tkanki tłuszczowej
• Budowanie masy mięśniowej i modelowanie sylwetki
• Wzmocnienie organizmu
• Poprawa kondycji i wydolności
• Nauka poprawnej techniki i wprowadzenie w świat treningu-
• Niwelowanie dolegliwości bólowych
• Rozciąganie, poprawa mobilności
• Poprawa samopoczucia, zwiększenie pewności siebie oraz wiary we własne możliwości

UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA

• Kurs Trenera Personalnego
• Kurs Instruktora Siłowni
• PFS® Fitness Group Instructor
• PFS® Stretching Instructor
• PFS® Total Body Conditioning
• PFS® Wzmacnianie ze sprzętem
• PFS® Choreografia Fitness
• PFS® Step Instructor Level
• PFS® Podstawy dietetyki